DES COURS QUI S'ADAPTENT À VOUS

Découvrez des cours variés, encadrés par nos coachs et adaptés à tous les niveaux. Renforcement, cardio, mobilité, HYROX… trouvez l’entraînement qui vous correspond.

NOS COURS

Découvrez nos 8 concepts d'entraînement encadrés par nos coachs diplômés. Des sessions accessibles à tous, du débutant à l'athlète confirmé.

HYROX

WOD EXPRESS

RENFO/MOBILITÉ

STRETCHING

Renforcement musculaire et cardio sans mouvements techniques complexes. Idéal pour s'entraîner efficacement et en toute sécurité.

Un format court combinant renforcement musculaire et cardio pour une séance efficace et dynamique.

Travail axé sur la mobilité articulaire, le renforcement musculaire profond et l'amélioration de votre posture au quotidien.

Séance dédiée au développement de la souplesse et à la récupération musculaire après vos entraînements intenses.

Un entraînement complet combinant sessions de course à pied et exercices fonctionnels pour une endurance globale.

Perfectionnement technique ciblé sur les mouvements complexes d'haltérophilie et de gymnastique.

Développement spécifique de la force et de la puissance pour vous préparer aux exigences des compétitions HYROX.

Session ciblée sur la sangle abdominale, les lombaires et le gainage pour renforcer la stabilité du centre du corps.

WOD LOISIR

WOD SPÉ

BUILD HYROX

CORE

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